Friskare tänder 

Att ge sina barn friska tänder är inte dyrt, men kräver lite eftertanke. Här är övertandläkare Ulla Schröders bästa tips:

• Borsta tänderna med fluortandkräm två gånger om dagen så bra att tandköttet inte blöder. Fluortandkrämen stärker tänderna.
• Låt tänderna vila 4-5 timmar mellan måltiderna. Ha regelbundna matvanor i familjen och undvik småätande däremellan. Det som är bra för tänderna är bra för kroppen i övrigt också.
• Barn är ofta trötta och hungriga när man hämtar dem från dagis. De stökar runt och kan inte vara stilla. Istället för att sticka till dem en chokladbit eller ett kex, kan du ha gurkbitar och morotsstänger till hands. Nyttigt både för tänder och kropp.
• Gillar du att tugga tuggummi kommer barnet också att vilja göra det. Välj då ett sockerfritt tuggummi, gärna med xylitol, sorbitol och/eller fluor. Du kan köpa bra sorter hos oss på apoteket.
• Inför lördagsgodis och låt barnen snaska rejält. Lördagsgodiset ska vara ett festligt tillfälle, samtidigt som barnet vet att det inte är någon idé att tjata varje dag. Tänk på att russin och kex också är lördagsgodis. De är söta, klibbiga och fastnar lätt i tänderna.
• Drick vatten mellan måltiderna. Läsk, saft och juice är skadligt för tänderna. ¨