Hörsel

Om hörselskador förekommer i familjen eller släkten bör du vara extra försiktig. Även barn kan ha känsliga öron. Det finns tioåringar som har fått tinnitus av knattedisco.

Läs mer om hörselnedsättning
Läs mer om ljud

Förebygg med öronproppar

Det bästa råd vi kan ge är att du bör använda öronproppar om du vet att du kommer att fresta på dina öron med höga ljud. Kan du inte prata på vanligt sätt med de som är runt omkring dig, så är ljudnivån skadligt hög och du bör skydda dig.

Öronproppar kan minska ljudet med mellan 20 och 30 dB. Eftersom alla människor har olika form och storlek på sina hörselgångar så finns det proppar i olika storlekar.

Det finns också öronproppar i olika material; bland annat skumplast, vax och silikon. Vilka som är bäst beror på dina öron och på vad du ska ha dem till. Vissa är bra att sova med, andra tål vatten och går att simma med, medan åter andra är bäst mot högt buller på jobbet eller på konserter. Prova så att du hittar en som både dämpar ljudet tillräckligt och som sitter bra i örat.

Så sätter du in proppen

En skumplastpropp måste rullas mellan fingrarna och tryckas ihop innan man sätter in den i örat. Proppen utvidgar sig inne i hörselgången för att täta ordentligt och effektivt dämpa skadliga ljud. Räta ut hörselgången innan du sätter in dem. På det viset kommer proppen in ordentligt och skyddar som den ska.

Gör så här:

• Dra örat uppåt så att du rätar ut hörselgången, för in proppen med en lätt vridning och se till att den kommer in ordentligt.
• Håll sedan kvar ett finger på proppen någon minut så att du vet att den sitter ordentligt.

Det är också viktigt att du inte tar ut proppen för tidigt, utan väntar tills du är säker på att du inte längre kommer att utsättas för höga ljud.