Äldre kan behöva allsidigt tillskott
När man blir äldre är det extra viktigt att tänka på vitaminer och mineraler. Äldre kan behöva extra kalcium och D-vitamin för skelettet. Man kan också behöva B6, B12 och folsyra, eftersom kroppen med tiden får svårare att ta upp dessa vitaminer.
Många äldre kan tappa matlusten och har därför svårt att få i sig de mängder av vitaminer och mineraler som kroppen behöver. Ett allsidigt kosttillskott anpassat till äldres behov som Apoteket Multivitamin 50+, ACO 50+ eller MittVal 55+ (innehåller även en del kalcium) är då ett bra val.
Tillskott av D-vitamin efter 60
Om du är över 60 år och tillbringar mycket tid inomhus är det särskilt viktigt att du får i dig tillräckligt med D-vitamin. Därför rekommenderar Livsmedelsverket kosttillskott med vitamin D till äldre som inte vistas utomhus så mycket. Om du inte får D-vitamin på recept eller tar Apoteket Multivitamin 50+ eller MittVal 55+, kan du behöva tillägg med enbart D-vitamin. Då finns Apoteket D-vitamin eller ett tillskott med kalcium och D-vitamin, såsom Apoteket Kalcium+D.