Då ska du söka hjälp för att gå ner i vikt
Du kan behöva söka professionell hjälp för att gå ner i vikt om:
- Ditt BMI överstiger 30.
- Du har andra riskfaktorer som högt blodtryck, höga blodfettsvärden eller typ-2 diabetes.
- Du tidigare har försökt gå ner i vikt för din hälsas skull, men inte lyckats behålla den nya vikten.
- Ditt midjemått ligger över 88 cm (kvinnor) eller 102 cm (män).
Receptbelagda läkemedel för viktminskning
I dag finns receptbelagda läkemedel som kan hjälpa dig att sänka vikten.
Läkemedlet Xenical innehåller ämnet orlistat, som blockerar effekten av enzymet lipas. Utan detta enzym kan inte fettet brytas ner och tas upp i mag-tarmkanalen. I stället följer ungefär en tredjedel av fettet med avföringen ut ur kroppen. Ju fetare mat desto oljigare blir avföringen.
Tips
Alli är ett nytt program och läkemedel som säljs receptfritt på Apoteket. Det innehåller samma substans som Xenical - men i lägre dos.
Läs mer om Alli
Psykologisk hjälp
Du kan också få psykologiskt stöd som hjälper dig att se var i vardagen det uppstår situationer som leder till att du äter fel. På så sätt kan du förbättra din förmåga att sätta gränser och lära dig hur du ska äta strukturerat, hur du säger nej utan att känna skuld eller bli arg, och hur du kan åtgärda återfall.
Kirurgiska metoder
Om ditt BMI överstiger 40, om det är risk för komplikationer eller allvarliga följdsjukdomar, eller om annan viktreducerande behandling inte fungerar kan sjukvården överväga operation. Kirurgisk behandling har stor och väl dokumenterad effekt på vikt och riskfaktorer om BMI-värdet överstiger 40. Efter operationen måste du följa en noggrann diet.