Täppt och rinnande näsa
När du blir förkyld är det vanligt att du får en täppt näsa i kombination med en vattentunn snuva. En inflammation i slemhinnan gör att blodflödet ökar och slemhinnan blir svullen. Det gör att luften får svårare att passera genom näsan. Samtidigt försöker kroppen skölja bort virus och bakteriepartiklar och så har vi rinnsnuva.
Så här lindrar du din snuva
- Sov med huvudet och överkroppen högt, då minskar svullnaden i slemhinnorna.
- Snyt dig i papper som är mjukt och inte irriterar huden runt näsan.
- Ta receptfria näsdroppar eller spray. Det finns sorter både mot nästäppa och rinnsnuva. Använd dem inte för länge - då kan du bli ännu mer täppt. Läs i preparatets produktinformation hur länge du kan använda det. Där står också om du kan använda preparatet om du är gravid.
Läs mer om nästäppa vid graviditet
- Rensa näsan med koksaltlösning innan du går och lägger dig om snuvan är riktigt tjock. Du kan köpa färdigblandad lösning eller blanda den själv: blanda ett struket kryddmått (1 ml) vanligt salt i 1 dl vatten.
Kan täppt näsa bero på något annat?
Täppt i näsan kan du bli av andra orsaker än en vanlig förkylning. Svara på våra frågor innan du börjar använda avsvällande nässpray eller näsdroppar.
- Är du täppt i näsan nästan hela året?
- Är du täppt i näsan bara under våren och/eller sommaren?
- Är du gravid?
- Brukar du använda avsvällande nässpray mer än 10 dagar i sträck?
Om du svarar ja på någon av dessa frågor är det kanske inte en vanlig förkylning som är anledningen till att du är täppt i näsan.
Då är avsvällande näsdroppar eller nässpray inte rätt för dig. Har du bara besvär under sommaren och/eller våren och misstänker pollenallergi, kan du prova receptfri allergimedicin. Likaså om du får tillfälliga allergibesvär under andra tider på året.
Tips
Vuxna och barn över 12 år, som fått näsan tilltäppt av intorkat snor, kan skölja rent i näsan med en koksaltlösning i sprayform eller med en nässköljare. För mindre barn finns endospipetter eller en snällare nässpray.